当前位置: 首页 篮球 NBA

杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事

来源:B站 发布时间:2026-05-01 10:12:52

24直播网5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。

杨毅表示:“小杨需要系统地去雕塑自己的身体,因为夏天训练时间比较长。这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到,比如你的体脂率要下降到多少,是吧?他不应该是降体重,但要降低体脂率,增加他的肌肉含量,你从他的肌肉轮廓上应该能看到,要让他的体脂率下降,让他的移动性和敏捷性再进一步增强,让他的折返能力增强,你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人,能够折返。首先你要能跑到那个位置,然后在防的时候,除了完全沉退到篮下,没有人要求你出去夹击,你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置,你的横移要能达到要求,要在这些方面达到要求,这才是教练能把你放在场上的前提。”

“至于你三分球出了机会能不能投进,那些是下一步,就首先让你上去,你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺,那么这是教练首先考量你的,所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练,去用几个月时间重新好好雕塑身体,让他的身体能力能够得到系统的提升,我觉得这个是第一位的,这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间,看看夏天他对自己有没有提出什么要求。”杨毅表示。

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

巴丹崛起 挪威丙级联赛 新加密 巴尔代约夫女足 马德里竞技联 奥林比亚贝尔 里昂女篮 墨西U21 芝加哥火焰B队 卢坡-马蒂尼沃尔夫斯堡 USD卡萨特塞 辛历克 庞特贝德拉 奥林匹克金威U23 夏拿佐杜亚女足 MFA萨尔格里斯女足 圣塔菲联后备队 瓦尔泽亚格兰德女足 百万富翁女足 圣萨尔瓦多联盟 安库德 葡联 圣尼超 SV乌尔克 奥林匹克湾 墨尔本城女足vs墨尔本胜利女足直播 埃及超艾德瀚德vs佩特捷德在线观看 辛历克vs莫斯科鱼雷直播 阿尔U20谢里夫体育联盟U20vs阿尔巴竞技U20在线观看 中央德国vs班堡直播 J2/J3联山口雷法vs琉球FC在线观看 澳西部女联金矿巨人女篮vs珀斯红背蜘蛛女篮在线观看 北爱后备巴利米纳后备队vs拉恩后备队在线观看 芬女超冠瓦沙女足vsHPS 女足在线观看 格尔德恩vs伊素美禾祖斯直播 巴林乙伊迪法克vs东里法在线观看 沃尔弗丹格vs贝尔特兰奇分部直播 华沙普隆尼亚青年队vs克拉科夫青年队直播 北马其超库马诺沃vsKK天使在线观看 乌克超高华尤夫卡vs波尔塔瓦在线观看 布加勒斯特星vs普洛耶什蒂直播 葡甲莱里亚vs法伦斯在线观看 阿尔乙贝沙尔杰迪德vs提亚雷特在线观看 USFAS巴马科vs非洲足球精英直播 NBA乐透vs抽签直播 克鲁塞罗vs米内罗竞技直播 塞门德里亚1924vs迪纳摩水壶直播 中甲深圳青年人vs佛山南狮在线观看 K联赛首尔FCvs金泉尚武在线观看 卡坦扎罗U19vs摩诺波利U19直播
0.166024s